Redd for å falle hjemme - hva kan du gjøre?

For mange kommer det snikende. En liten usikkerhet i trappen. Litt dårlig balanse når du reiser deg. Kanskje har du nesten falt én gang, og siden har det ligget i bakhodet.

Derfor skjer fall ofte hjemme

Hjemmet føles trygt, men det er også der vi beveger oss mest. Vi går de samme rutene hver dag, ofte på autopilot. Da er det fort gjort å snuble i noe man egentlig vet er der.

Dårlig belysning, teppe på gulvet, eller andre små hindringer kan være nok. I tillegg spiller kroppen inn. Balansen er ikke alltid like god som før, og reaksjonene kan være litt tregere.

For mange er det likevel ikke bare selve fallet som er problemet. Det er tanken på hva som skjer etterpå. Hva hvis du ikke klarer å komme deg opp? Hva hvis ingen merker det eller man ikke får gitt beskjed?

Slik kan du gjøre hjemmet tryggere

Det trenger ikke være komplisert å redusere risikoen. Ofte handler det om å se hjemmet sitt med litt nye øyne.

Ta en runde i boligen og legg merke til små ting. Ligger det tepper som sklir eller med litt kant? Er det mørkt på vei til badet om natten? Er det noe du må gå rundt eller over i hverdagen?

Bedre lys gjør mye mer enn man tror. Spesielt i ganger, trapper og ved sengen. Små justeringer som å fjerne løse tepper eller rydde bort ting som står i veien kan også ha stor effekt.

På badet er det mange som føler seg ekstra utrygge. Her kan enkle tiltak som sklisikring eller noe å holde seg i gi en helt annen ro.

Hva hvis uhellet først er ute?

Selv om man gjør mye riktig, kan det fortsatt skje. Det viktigste er at man ikke blir liggende alene.

Mange opplever det som betryggende å ha en løsning som gjør det enkelt å få kontakt med noen med én gang. Ikke noe stress med å finne telefonen eller ringe selv.

Med Verisure er hjemmet ditt koblet til en døgnbemannet alarmstasjon. Hvis noe skjer, kan du raskt få kontakt med noen som faktisk følger deg opp der og da.

Du kan utløse en SOS-alarm på flere måter. Fra betjeningspanelet i boligen, via mobilen, eller med en liten fjernkontroll som du kan ha i lomma eller rundt halsen. Det gjør at hjelpen alltid er innen rekkevidde, også hvis du ikke får beveget deg som normalt.

Når alarmen går, får du direkte kontakt med alarmstasjonen. De kan snakke med deg, vurdere situasjonen og sørge for at riktig hjelp blir sendt hvis nødvendig.

For mange handler dette om mer enn teknologi. Det handler om å vite at noen faktisk er der, klare til å hjelpe.

Trygghet gir mer frihet

Det er lett å tenke at trygghet handler om å begrense seg. Men ofte er det motsatt.

Når du føler deg trygg hjemme, blir det enklere å bevege seg som normalt. Du slipper å gå og være på vakt hele tiden.

Mange opplever faktisk at de tør mer igjen. De går oftere rundt i huset, bruker trappen uten å nøle, og føler seg mer som seg selv i sin egen bolig.

Du trenger ikke gjøre alt selv

Det er ikke alltid så lett å vite hva man bør starte med. Hva er viktigst, og hva gir mest effekt?

Derfor velger mange løsninger hvor noen hjelper deg hele veien. Alt blir satt opp riktig, tilpasset boligen din, og det blir fulgt opp over tid.

Du slipper å sette deg inn i tekniske detaljer eller bekymre deg for om noe fungerer.

Det viktigste er egentlig ganske enkelt. At alt fungerer når du trenger det, og å kunne kjenne at hjemmet fortsatt er et sted hvor du kan slappe av og føle deg trygg.